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為自己加油～
身上還有8公斤的體重要減。
現階段要開始增加肌肉了
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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762 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 34,49g | Carbh: 26,09g.
Desayuno: Now Flax oil 1000mg. Almuerzo: 骨頭湯, 小黃瓜, 好事多 牛小排, 牛油果. Cena: 萬歲牌 夏威夷果, 炒青菜, 牛油, 台畜 培根, Kombucha. Pasa Bocas / Otros: Now Flax oil 1000mg. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yama7588
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