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121/80/95
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 161,13g | Prot: 232,60g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 香蕉, 雞腿（烤製或烘焙）, 香蕉. Cena: 腰果, 杏仁. Pasa Bocas / Otros: 義美 低脂鮮奶, 伊藤園 濃味綠茶, 原萃 錫蘭無糖紅茶. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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