Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 76,54g | Prot: 59,73g | Carbh: 190,54g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Арахисовое Масло. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана, Борщ с Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кунжутное Масло, NAR Гранатовый Сок. Cena: Power System Протеиновый Батончик (35г), Дружба Сыр Плавленый, Vитамин Картофель по-Деревенски с Травами, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Окей Булочки Утренние, Магнит Апельсин. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|