Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 52,17g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Nutry Barra de Fruta Light Coco, Leão Chá Verde. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Rúcula, Cenouras, Alface, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. Cena: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Ayta Ferreira
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