Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 141,81g | Carbh: 336,59g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo, Star Gran Ragù Salsiccia. Cena: Caffè Zuccherato, Cannella, Mela, Mareblu Filetti di Sgombro Piccanti all'olio di Oliva, Pane Italiano, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Pasa Bocas / Otros: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor, Danone Danacol Limone Lime (4X100gr.). más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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