|
besok harus on the track lagi pokoknya
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 50,14g | Carbh: 154,02g.
Desayuno: Air, Pepaya. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Cilok, Bakso Daging Sapi, Melon, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zheahmad
|