Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2012
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 56,10g | Carbh: 151,30g.
Desayuno: milk, oats. Almuerzo: Quorn mince, zucchini, green pepper, onion, mushrooms, celery, olive oil, schwart chilli mix. Cena: clementine, low fat yogurt, cheddar cheese. Pasa Bocas / Otros: nectarine, chocolate cake. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de claireshopeful
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