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-1 kg
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 107,00g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Granarolo Latte, Wasa Integrale, Primia Fesa di Tacchino Arrosto, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Acqua, Succo di Limone, Caffè Espresso. Almuerzo: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori. Cena: Pizza al Pomodoro, Bresaola, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Aperol Spritz. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de analiaescobar7
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