Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 78,82g | Carbh: 58,01g.
Desayuno: Nocco Päron, Kalles Kaviar, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Morötter. Almuerzo: Kokt Broccoli (Färsk), Felix Salt Gurka, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Blandad Sallad, ICA Basic Räkor i Lake, Morötter, Rödlök. Cena: Naturdiet Mealbar Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-100. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Bolos - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Cross Training - 11 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gerebro87
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