Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 65,94g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Budu. Cena: Muhallebi. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Çikolata, Türk Kahvesi. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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