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29 abr. 18
Diario de gulinlin, 29 abr. 18
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68d - 32(还好有掉-0.5)bmi22.1。。。4月算下來,到今天總共才瘦2.5公斤,業績不行,是運動太少还是吃太少。。。 我阿飄是嗎?體重飄來飄去的,光聞蠟燭都會胖。。。 昨晚翻出3年前的褲子,都好小件,穿都穿不上,我都崩潰了我😫😫
61 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2018:
51 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
一個月瘦2.5已經很猛了😱 而且總共瘦了快10公斤超級厲害👍👍
28 abr. 18 por el miembro:
zxc_ad2
之前體重應該有破百(接近一百時就沒量了)好不容易減到八十三 現在又接近九十了 才想借由app計算熱量 其實減肥就只有一個方法 少吃多動 少吃又比多動有效 只是控制不好愛吃的嘴 儘量吃的時候多想一下 吃精緻一些 多吃了 想辦法下次少吃一些 一不注意很容易回來
28 abr. 18 por el miembro:
josephc0917
聞蠟燭都會胖也太可愛😂
28 abr. 18 por el miembro:
honeyamy
我挖出4年前的褲子剛剛好😁😁😁😁😁
28 abr. 18 por el miembro:
95bbk
加油哦,我當初發現自己穿不下是安慰自己說衣服洗小了...
29 abr. 18 por el miembro:
stupidcow
@zxc 可是我看你們每天都0.2的掉⋯⋯x30天⋯⋯ @josephc 可是我看你本人的照片,一點都不覺得你胖耶,我也覺得少吃比多動有效,三分動七分吃,但我是個貪吃鬼⋯😅😅 ,我們一起加油💪🏻⋯⋯ @哈妮愛咪,阿飄就是聞元寶蠟燭的阿🤣🤣 @9955kkbbkkbb葛格,那快翻出來穿,可以省下一筆買衣服的錢,然後把省下來的錢去買甜筒吃⋯ 🤣🤣 @stupidcow 謝謝,我會努力💪🏻💪🏻的,我就是不想那些衣服穿不下浪費了,所以才積極減肥的,🤣🤣好心虛
29 abr. 18 por el miembro:
gulinlin
感覺。。。我的名字越來越胖了。。
29 abr. 18 por el miembro:
95bbk
覺得你業績不差,總共快10kg真的很厲害了🤩
29 abr. 18 por el miembro:
junius_
我也是停滯了一段時間才又開始降😂
29 abr. 18 por el miembro:
zxc_ad2
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