Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1843 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 100,07g | Carbh: 244,34g.
Desayuno: Fruit Smoothie Drink, Boiled Egg. Almuerzo: Beef Sausage, Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Cena: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Guavas, Yogurt, Dried Fig. más...
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4034 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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