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前天
早餐防彈咖啡
午餐麥當勞3塊炸雞
晚餐家裡煮
隔天體重66.4（上升1公斤😱）
昨天
早餐防彈咖啡
午餐不吃
晚餐會吃過量😰（餓過頭吃真香）
體重66
體脂肪33.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.4
身體年齡49
基礎代謝1354
BMI 24.7
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 102,13g | Carbh: 9,35g.
Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 香魚, 炒高麗菜, 新鮮豬肉香腸. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillian556605
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