|
Доброе утро
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 52,46g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Добрыня Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби. Cena: Hortex Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyhka01011993
|