|
Всеее, цель выполнена, даже перевыполнена😍 С завтрашнего дня пойду на поддержание))))
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 18,92g | Prot: 72,78g | Carbh: 67,98g.
Desayuno: Киви, Корица, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Форель Радужная , Сельдерей, Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Baño - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Masaje - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|