Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 44,19g | Carbh: 46,30g.
Desayuno: Bendito Cacau 70%, Café. Almuerzo: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas Verdes, Brócolis, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Quinoa Cozida, Jiló, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. más...
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420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Melhor do que eu esperava
30 abr. 18 por el miembro: Ayta Ferreira
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Peso Histórico de Ayta Ferreira
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