Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2609 kcal
|
Grasa: 112,15g | Prot: 131,12g | Carbh: 273,29g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Esselunga Soppressata di Calabria, Star Gran Ragù Salsiccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Uovo Strapazzato, Pecorino, Coop Cipolline. Pasa Bocas / Otros: Muller Yogurt Cremoso Nocciola, Despar Yogurt Magro, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato, Pasticcini, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Arachidi, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|