Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 39,16g | Carbh: 162,65g.
Desayuno: Pilão Café, Banana. Almuerzo: Spoleto Berinjela Cozida, Ráris Arroz Integral, Subway Tomate. Cena: Nissin Cup Noodles Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 27,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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