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Anche questa settimana 400 g. In tre settimane sono passata da 101,4 a 98,7 ossia ho perso 2,7 Kg. Va bene così, l'importante è non perdere la voglia di dimagrire e perseverare. Altre volte ce l'ho fatta, posso farcela ancora.
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1830 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 87,69g | Carbh: 258,43g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. Almuerzo: Fragole, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo. Cena: Biscotto Integrale, Rio Mare Tonno Leggero, Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Carosello. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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