|
Сегодня будем ещё повышать норму калорий☺️
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
865 kcal
|
Grasa: 28,73g | Prot: 84,79g | Carbh: 78,35g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almuerzo: Котлеты домашние с кабачком и грибами, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Cena: Морковь. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|