Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 39,52g | Carbh: 153,87g.
Desayuno: Onde Onde, Tahu Isi. Almuerzo: Teh Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Saus Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Wortel, Telur. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Zumba - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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