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Come uscire incolumi da un primo maggio ricco di grassi? Lunghe passeggiate non bastano ma due pasti fatti bene aiutano
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 160,74g | Carbh: 251,30g.
Desayuno: Caffè Espresso, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Latte d'avena, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Semi di Chia, Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate. Almuerzo: Caffè Espresso, Uovo, Divella Ditali 61, Coop Ceci. Cena: Caffè Espresso, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Piselli Surgelati, Carne di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Foodspring Burro di Arachidi, Fragole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lorenzo Calavera
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