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02 may. 18
Diario de demet81, 02 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2018:
1267 kcal
Grasa: 70,57g | Prot: 46,97g | Carbh: 144,07g.
Desayuno:
Burger King Külah Dondurma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sigara Böreği, Poğaça, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye.
Cena:
Piyaz, Ekşili Köfte, Ekşili Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Arı Grissini Light, Fındık, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz.
más...
1809 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler :) Yavaş yavaş aceleye gerek yok
02 may. 18 por el miembro:
atakangumuss
Çok ağır gidiyor aslında biraz moralim bozulmuyor değil:(
02 may. 18 por el miembro:
demet81
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