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Cambio d'allenamento, dall'innalzamento dei carichi si passa all'alta intensità. Il risultato 200g in meno 😎😎😎
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 116,00g | Carbh: 229,49g.
Desayuno: Fior di Natura Latte d'avena, Caffè Espresso, Sibamba Noci Sgusciate, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Barilla Trofie Liguri, Callipo Tonno al Naturale, Merivio Robiola. Cena: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Rucola, Pomodori Ciliegini, Spinaci, Moscardini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Fragole, Caffè Espresso. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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