|
昨日はチートdayだったけど、そんなに体重増えてなかった（笑）ここからまた体重落として行くぞ❣️
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 120,99g | Carbh: 81,86g.
Almuerzo: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 紀文 調整豆乳, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. Cena: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 味噌汁, 豆腐, レバニラ炒め, ご飯, サラダ. Pasa Bocas / Otros: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soccer-korea.27173715
|