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Semangattttt!!!!
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 55,62g | Carbh: 94,81g.
Desayuno: Tahu Goreng, Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Selada Daun Hijau. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Gudeg. Pasa Bocas / Otros: Keju Isi Kerang dengan Saus Daging, Es Kelapa Muda, Tango Wafer Chocolate. más...
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3993 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Zumba - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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