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Kalori Defisit 200gram 😊 smangatt teruusss!! 💪😎
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 75,94g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Telur Goreng. Almuerzo: Milk Shake, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Yakult Probiotic Drink. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fanny Jessica
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