|
Evet. Yeni tartının siftahını yapalım. Önceki tartı ile arasında 700 gr var. Önceki çok daha kalitesiz olduğundan doğru rakamlar üzerinden devam edeyim.
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 37,55g | Prot: 66,84g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pepsi Kola, İskender Kebap. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Pasa Bocas / Otros: Tuborg Gold, Kuru İncir. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erol Egemen
|