Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 103,25g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Almuerzo: Нутрия, Гречневый Суп, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Cena: Кефир 2,5%, Нутрия, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Банан, Яблоки Джонаголд, Смачненький Машенька. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lenkafeyka
|