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張美樂
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04 may. 18
Diario de 張美樂, 04 may. 18
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剛剛才加入 請大家多多指教 謝謝
57 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2018:
1391 kcal
Grasa: 47,86g | Prot: 94,75g | Carbh: 144,02g.
Desayuno:
美樂家 蛋白飲品.
Almuerzo:
泡菜, 可爾必思 可爾必思 水語, 牛排, 杏鲍菇, 牛舌.
Cena:
鵝肉, 陽春麵.
Pasa Bocas / Otros:
星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾咖啡, kisses 牛奶巧克力, 全家 地瓜.
más...
1556 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
peso estable
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也請你多多指教喔!
04 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
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