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fett 32.5
h2o 45.6
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 101,12g | Prot: 58,01g | Carbh: 156,30g.
Desayuno: Stollen. Almuerzo: Brokkoli, Schmand, Gemüseschnitzel. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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