Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 150,81g | Carbh: 187,05g.
Desayuno: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Le Naturelle Albume d'uovo, Gran Mare Vongole Sgusciate, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki , Pomodori Ciliegini, Clementine, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati. Cena: Pastrami di Carni Bovine (Curato), Carrefour Arrosticini di Suino , Temaki Salmone Avocado, Esselunga Chirashi di Salmone , Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Fragole, Cocco Essiccato, Ciliegie, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Scaglie di Cioccolato, Grom Gelato al Cioccolato, Carte d'Or Sorbetto Mango Esotico, Fragole, Grenade Carb Killa. más...
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1374 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Eliss___
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