|
ㄧ天就回到原本的還多了0.2⋯⋯感覺是快來的前兆
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 85,25g | Prot: 47,53g | Carbh: 54,53g.
Desayuno: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Almuerzo: 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芭樂. Cena: 芭樂, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 苦瓜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|