|
今天ㄧ樣，還好沒繼續上去
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 97,86g | Prot: 58,61g | Carbh: 59,73g.
Desayuno: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almuerzo: 芭樂, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. Cena: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 豆腐, 寶宏安柏 乳酪絲, 椰菜花, 青江菜, 牛奶, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: Costco 奇亞籽, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|