Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2012
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 70,91g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almuerzo: Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Bacon Fumé. Cena: Filet de Colin, Pain de Mie Complet Tranché, Mayonnaise Allégée, Maïs Jaune Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Chocolat au Caramel, Compote 3 Pommes, Bananes, Yaourt Nature, Conserves de Confiture. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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