|
nimbang di luar, ini timbangan php ga ya..wkwkwk..
biasanya pake yg dirumah lbh akurat..😀
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 39,73g | Prot: 41,53g | Carbh: 213,53g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Pisang, Pisang. Cena: Jagung Manis Kuning, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Apel Fuji, Pepaya, Jagung Rebus. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|