Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 45,93g | Prot: 107,35g | Carbh: 232,56g.
Desayuno: Черника, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка на Гриле, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Варенье, Простой Йогурт (Обезжиренный), Armas Lahja Kohupiim. Pasa Bocas / Otros: Сладкий или Горький Шоколад, Печенье, Сушеный Инжир, Курага, Груши. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Kirjukoer
|