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06 may. 18
Diario de baho@, 06 may. 18
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Son kalan 4
80 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2018:
748 kcal
Grasa: 14,93g | Prot: 43,69g | Carbh: 38,60g.
Desayuno:
Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli.
Almuerzo:
Kavun (Kokulu Kavun), Namet Hindi Füme.
Cena:
Salatalık, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Karışık Yeşil Salata.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Tebrikler hocam.
06 may. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Saolasın Kadir kardeş
06 may. 18 por el miembro:
baho@
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