|
^^維持有往下，不過明天會上ㄧ點，每次都這樣
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 106,57g | Prot: 49,23g | Carbh: 51,99g.
Desayuno: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 椰子油. Almuerzo: 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Cena: 煎蛋, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|