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07 may. 18
Diario de 95bbk, 07 may. 18
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DAY58/BW77.4/BF21.8/BF40.8
77,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2018:
1187 kcal
Grasa: 30,18g | Prot: 89,67g | Carbh: 138,77g.
Desayuno:
苦苣, 吐司麵包, 烤牛肉（瘦肉）.
Almuerzo:
油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米.
Cena:
牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 鮭魚, 菠菜, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 西瓜, 橘子.
más...
1898 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
🤝🤝🤝🤝 我今天已經豁出去亂吃一通了
07 may. 18 por el miembro:
gulinlin
就是欣賞妳的霸氣。。。
07 may. 18 por el miembro:
95bbk
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