Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1538 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 76,21g | Carbh: 158,46g.
Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Mantı, Izgara Köfte, Cacık, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Erol Egemen
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