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I am watching my sodium but still too high. The sodium seems to creep in everywhere and in such high amounts in anything canned. And the low sodium options are expensive, mushy, and tasteless.
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 164,57g | Carbh: 85,44g.
Desayuno: Rolled Oats Dry, coffee, Milk, Mila Miracle Seed. Almuerzo: steamed chicken breast. Cena: Beef brisket, Wild Pacific Keta Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cathy Sesame Rice Cake, Rice Crackers. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 35 minutos, Sentado - 5 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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