Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 74,97g | Carbh: 205,47g.
Desayuno: Mead Johnson Cal-C-Tose, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Deslactosada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sanissimo Salmas (Paquete). Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Manchego, Guayaba. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de issaroldan
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