Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 112,91g | Prot: 144,85g | Carbh: 62,93g.
Desayuno: KIR Chorizo de Pavo , Huevo Revuelto, Té Verde, Solanum Jugo Verde Mix. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Queso Oaxaca, Bistec de Res. Cena: Aguacate, McCormick Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Barcel Chicharrón de Cerdo, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de armando hernandez1
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