Diario de lillian556605, 08 may. 18

昨天上午防彈咖啡
午餐自己帶超多的
前一晚煮太多的菜
（蘿蔔糕+滷肉+香腸+魚+青菜）
晚餐不吃
體重66.1
體脂肪33.1
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.7
身體年齡49
基礎代謝1360
BMI 24.7
氣酮0.10%
加油💪💪💪

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1259 kcal

Grasa: 103,02g | Prot: 57,20g | Carbh: 37,03g.   Desayuno: Costco 奇亞籽, 防彈咖啡. Almuerzo: 綠葉生菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 竹筍, 魚, 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜, 炒青菜, 滷蛋. Cena: 牛肉眼（無肥肉）, 水煮蛋. más...

425 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...