Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 49,74g | Carbh: 85,89g.
Desayuno: Walnuts, Strawberry Banana Apple blackberry fresh squeeze Juice. Almuerzo: Arugula (Rocket), Tomatoes, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bella Famiglia Balsamic Vinegar of Modena, Belgioioso Parmesan Freshly Shaved, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Market Basket Walnuts. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Cucumber Pickles, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Walnuts. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Outdoor brisk walking to and from gym - 30 minutos, “Burn” - one hour of high intensity cardio and weight training. - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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