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Wünsche euch einen schönen Tag!
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 64,59g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Joghurt, Kaffee mit Milch. Cena: Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Kartoffeln, Möhren, Rote Linsen, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, BioBio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Mucci Sticks Nougat, Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, Danke, den wünsche ich dir auch. LG
08 may. 18 por el miembro: Nizzy1988
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08 may. 18 por el miembro: ka-mühl
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Peso Histórico de JulikaB.
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