|
Все же для меня это Магия - калораж повышаю, а вес снижается. Ну как??? Нет, я читала литературу, знаю, что организм перестаёт копить и начинает тратить, когда калорий больше, но все равно - МАГИЯ!
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 101,60g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Лазанья ленивая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Оливки без Косточки , Куриное Филе, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Апельсин, Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр, Капуста, Подсолнечное Масло, Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 may. 18 por el miembro: shi_._shki
|
Радусь, конечно! Как без этого!
08 may. 18 por el miembro: M_a_f
|
Молодец! Горжусь тобой. Продолжай в том же духе! Если, что я на связи!
08 may. 18 por el miembro: Naamah83
|
Naamah83, спасибо! Без тебя я бы так и топталась на месте. Письмо не дочитала вчера. Или дочитала? 🤔❓ Сама уже не помню. 😅 Замоталась. Ребёнок болеет, ничего не успеваю. Таблетки- примочки-полоскания-ингаляции-врачи.... 😰😷
Хорошо, ПП-еда приготовлена заранее! Очень выручает! Катя, ты - моя богиня 🙌
Завтра день готовки!
Рецепт арахисовой пасты - бомба! Обязательно сделаю! Прям загорелась! Думаю, это очень вкусно.
08 may. 18 por el miembro: M_a_f
|
а я, наоборот, подняла калораж до моей нормы и вес перестал вообще снижаться 😥
08 may. 18 por el miembro: teslenkonatalya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|