Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 63,63g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Caffè Decaffeinato, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Carciofi, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cozze, Piselli, Peperoni Rossi Dolci, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Banana. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shan7aram
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