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Oggi sono stata felice di veder ricomparire il n. 7 finale nel peso sulla bilancia. Questa settimana infatti sono passata da 98,7 a 97,9 ossia 800 g in meno. Continuare così.
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 90,36g | Carbh: 143,36g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale. Almuerzo: Esselunga Bio Uova Fresche, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate. Cena: Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Vitasnella Fiocchi di Latte. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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